מי אני?
קוראים לי ענת לונט-לוי. אני בעלת תואר ראשון בהוראה למחול מטעם סמינר הקיבוצים, מורה לריקודים סלוניים מטעם ארתור מאריי ומדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים מטעם דרור רז ודניאלה מלאך(Stott Pilates). אני לא חושבת שיגיע הרגע שבו אני אדע מספיק. לכן, אני עדיין ממשיכה ללמוד ולהתעדכן לגבי נושאים הקשורים לפילאטיס, כגון יציבה נכונה, שיקום מפציעות, הריון ועוד.
בשיעורים אצלי, ב"פרופילאטיס", אני משלבת בין הידע הנרחב והניסיון התנועתי העשיר שרכשתי על-מנת ליצור תרגילים מגוונים המתבססים על הבנה מעמיקה של הגוף וחקירה תנועתית. וזאת, בשאיפה להביא את הגוף לאיזון שרירי, יציבה נכונה, קואורדינציה, שיווי משקל, חוזק וגמישות. ובכך למנוע פציעות עתידיות והחמרה של קיימות, להשיג מראה חינני, ארוך וחטוב ולהביא לשליטה מכסימלית על הגוף.
אנו שונים האחד מהשני במבנה גופינו ובאישיותנו. לכן, כל לקוח ב"פרופילאטיס" מהווה עולם ומלואו הן מבחינה גופנית והן מבחינה נפשית. השיעור יותאם למבנה גופו של הלקוח מבחינת יציבה, נקודות "חולשה" ו"חוזק" בגוף, טווחי תנועה במפרקים ועוד. קצב וסגנון השיעור יותאם לאישיות המתאמן ולמטרותיו.
כאן, ב"פרופילאטיס" תמצאו מענה למגוון מטרות: בין אם זה עתה הינכם מתאוששים מפציעה ומחפשים בהדרגה להתחזק ולחזור לתפקוד היום-יומי או הינכם מעוניינים באימון אינטנסיבי ומאתגר ברמה גבוהה.
וכל זאת בשיעור פרטי או סמי-פרטי המאפשר להתמקד בצורכי הלקוח ורצונותיו ולהשיג תוצאות מכסימליות בתמיכה מקצועית ולא פחות חשוב… סובלנית, כיפית ותומכת.